услуги

Йога для зрелых женщин

Женской душе присуща “вечная молодость”, стремление к красоте, гармонии и здоровью. Поэтому отныне не ограничивая женскую группу (проходящую по вторникам и четвергам в 19:00) возрастными обозначениями приглашаем, вас на “Йогу для женщин”.
Практика, которая будет одинакова полезна и интересна и опытным занимающимся и начинающим. Вне зависимости от вашего возраста и уровня подготовки. 

 Тем не менее, предварительно, вы должны адекватно оценить состояние вашего здоровья на предмет строгих противопоказаний. Если у вас есть травмы, системные нарушения, или что-то серьезно беспокоит  в состоянии здоровья, обсудите пожалуйста этот вопрос заблаговременно с тренером (можно перед началом занятия, можно позвонив по телефону, который вы можете взять у администратора йога-студии).

Йога для беременных

Беременность – особенное время в жизни женщин, йога помогает наслаждаться этим чудесным периодом в полной мере. Заботясь о своем здоровье во время беременности женщина обеспечивает себе хорошее самочувствие и увеличивает шансы на благоприятные роды. 
“Йога для беременных” предназначена для женщин разных уровней подготовки, она не предполагает владения какими-либо особыми навыками в йоге.

Мы рекомендуем приступить к йоге до зачатия, чтобы укрепить репродуктивную систему и обеспечить здоровье своему потомству с самого начала. 

YOGA23

Yoga 23 — это особая методика освоения йоги, разработанная Андреем Владимировичем Сидерским, для применения в условиях современного западного социума. При ее создании учитывались и устранялись негативные побочные эффекты йоги, свойственные многим традиционным подходам, программы которых предназначались для практики в иных исторических, климатических и информационных условиях.

Ключевой принцип Yoga 23: максимально возможная эффективность и безопасность практики при минимальных затратах времени! 

Система Yoga 23 дает возможность практически с нуля за относительно небольшой промежуток времени (в зависимости от начального состояния, желания и уровня осознанности), освоить принципы работы с телом, улучшить свое здоровье. Этапы освоения йоги по системе Yoga 23 составлены так, чтобы постепенно подготовить занимающихся к освоению более сложных асан йоги, а в индивидуальных программах с учетом персональных особенностей. На начальных этапах, основное внимание уделяется работе с телом (проработке мышечного корсета), что ведет к общему оздоровлению организма, прорабатываются блоки и зажимы физического тела человека ( это то, что мы можем увидеть в процессе занятий), происходят изменения на более тонких планах, т.е. стабилизируется эмоциональный и ментальный фоны (это мы можем почувствовать и понять), расширяется диапазон восприятия и повышаются способности к самоконтролю. Таким образом, гармонизируются все проявления человеческого существа, и развивается способность осознанности, т.е. умения полностью проживать настоящий момент.
Как правило, в начале практики основная работа происходит на групповых занятиях.

Ознакомительный абонемент

Дорогие гости!
Специально для Вас мы разработали “Ознакомительный абонемент”, который позволит Вам посетить различные занятия в нашем центре по привлекательной цене, и выбрать то, что подходит именно Вам.

  • В абонемент входит 4 посещения на групповые занятия, три из которых должны быть разных направлений.
  • Стоимость абонемента 1500 рублей, срок действия 30 дней с момента активации.

“Ознакомительный абонемент” действует только для новых клиентов.